Zivilisationskrank: Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen

Zivilisationskrank: Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen

NOOK Book1. Aufl. 2016 (eBook - 1. Aufl. 2016)

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Overview

Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

Product Details

ISBN-13: 9783732513154
Publisher: Bastei Entertainment
Publication date: 03/11/2016
Sold by: Readbox
Format: NOOK Book
Pages: 272
File size: 1 MB
Age Range: 16 - 18 Years

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